開心果遇到大麻煩

NBA巨星奧尼爾是個天生的樂觀主義者，然而退役之后的他，身體卻遇到了一個大麻煩！他是個不折不扣的“打鼾迷”，他的妻子常常吐槽“害怕奧尼爾會在睡夢中被憋死”，整夜睡得心驚膽戰(zhàn)。

其實打鼾主要分兩種

第一種打鼾叫作單純性鼾癥，只打鼾，發(fā)出鼾聲，沒有憋氣和呼吸暫停的表現(xiàn)，一般不需要治療。

第二種打鼾伴有呼吸暫停的，稱為睡眠呼吸暫停綜合征。這是比較危險的打鼾，是一個必須治療的疾病。

此病不治，后患無窮

有人說，伴侶出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，睡在他身邊都會提心吊膽——一會兒鼾聲大，一會兒忽然又不出氣了，真怕他哪一次就這么斷氣。這并非杞人憂天，患有嚴(yán)重睡眠呼吸暫停的人有睡夢中猝死的風(fēng)險，他們的總死亡率是未患此病者的 3 倍。

除此以外，睡眠呼吸綜合征還可能會給人體帶來以下傷害

1.短期危害：伴隨的頭痛、頭昏、打瞌睡會影響白天的工作和生活；會導(dǎo)致注意力不集中和記憶力下降。

其最典型的后果是車禍——在美國，曾有報道患有睡眠呼吸障礙的人發(fā)生車禍的機會是正常人的2~3倍。

2.長期危害：增加心血管疾病、糖尿病、代謝綜合征等疾病的風(fēng)險。

長期缺氧會造成血管的損害、炎癥反應(yīng)等，最終造成一系列問題，包括高血壓、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、血栓形成、腦卒中、代謝綜合征等等。

如果明確自己已經(jīng)患了睡眠呼吸綜合征，該怎么治？

治療睡眠呼吸綜合征常用的方法有：經(jīng)鼻持續(xù)正壓通氣治療（也就是單水平無創(chuàng)呼吸機輔助呼吸治療），手術(shù)治療，口腔正畸治療，藥物治療，改變不良的生活習(xí)慣等。一般醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果和你的情況給予治療建議。

可以做些什么來預(yù)防睡眠呼吸綜合征嗎？

通過改變生活習(xí)慣和環(huán)境因素，可以在一定程度上預(yù)防睡眠呼吸障礙疾病的發(fā)生發(fā)展。首先要控制體重，體重的減輕可以降低發(fā)生睡眠呼吸障礙的風(fēng)險。同時，養(yǎng)成側(cè)臥位睡眠的習(xí)慣，對于預(yù)防和減輕打鼾有一定幫助。如果癥狀比較重，單純依靠上述措施，也不能有效控制癥狀，應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行診治。

孩子打鼾需要及時就診，因為兒童時期是顱面發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果這個時候打鼾，張口呼吸，頭面部骨骼常常會發(fā)育成容易打鼾的顱面形態(tài)，等到成人以后，就很容易發(fā)展為成人的睡眠呼吸障礙。

如何知悉我是否有睡眠呼吸暫停？

首選是多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。株洲市三三一醫(yī)院呼吸內(nèi)科有先進(jìn)的的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀及壓力滴定系統(tǒng)，可精確診斷及判斷您的睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的嚴(yán)重程度，并提供專業(yè)的治療建議，以幫助您獲得更好的睡眠質(zhì)量，從而達(dá)到預(yù)防猝死及各種嚴(yán)重并發(fā)癥的目的，讓您更好的享受生活。