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            腿腳扭傷,是冷敷還是熱敷?
            作者:張友來
            發(fā)表日期:2018-03-26 10:03:54    閱讀數(shù):4333
            春暖花開

            戶外活動(dòng)多,腿腳扭傷十分常見。株洲市三三一醫(yī)院急診科每天都會(huì)接診許多腿腳扭傷患者,而在就診之前,患者基本上都憑著自己或家人朋友的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了冷敷或熱敷,那么問題來了,腿腳扭傷到底是應(yīng)該冷敷還是熱敷,來看看急診專家們?cè)趺凑f吧。



            扭傷后

            腿腳發(fā)腫是最典型的癥狀,面對(duì)鼓起的腫包,熱敷還是冷敷,難壞了許多患者。 “受傷后,患者應(yīng)首先保持安靜,減少活動(dòng),防止損傷繼續(xù)加重?!敝曛奘腥会t(yī)院急診科主任付武良說,“受傷早期需先冰敷,之后再熱敷,因?yàn)楸罂墒寡苁湛s,減少血的滲出,減輕疼痛,傷后立即使用冰敷直接影響康復(fù)的快慢。冰敷需要在受傷后48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行,每隔2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘。皮膚感覺麻木后就可以移開冰袋,可用彈力繃帶或其它膠帶等包扎固定冰袋?;颊邞?yīng)在冰敷至少3日后,且腫脹有明顯消退時(shí),才考慮使用熱敷?!?nbsp;

            熱敷時(shí),一般采用熱水袋或熱毛巾,每天1-2次,每次20-30分鐘,毛巾無熱感時(shí)要立即更換,熱敷的溫度要適當(dāng),以防發(fā)生燙傷。付主任介紹,熱敷能擴(kuò)張局部血管,增強(qiáng)血液和淋巴循環(huán),提高組織的新陳代謝,解除肌肉痙攣,加速淤血和滲出液的吸收,促進(jìn)損傷組織的修復(fù),具有消腫、解痙、減少粘連和促進(jìn)愈合的作用。

                      


            急診科醫(yī)生提醒:

            1. 每次冰敷不宜超過20分鐘,以免發(fā)生凍傷或神經(jīng)傷害;

            2. 不可在患有循環(huán)系統(tǒng)疾病,雷諾氏病及沒有感覺的部位冷敷;

            3. 不要在開放性損傷部位進(jìn)行冷敷。


            經(jīng)過冷敷、熱敷聯(lián)合處理后,患者一般都能夠在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)健康。如果損傷部位仍持續(xù)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限,那么可能有嚴(yán)重的肌肉、肌腱或韌帶損傷(斷裂),骨折,軟骨損傷,則必須去正規(guī)醫(yī)院找??漆t(yī)師診治。



            如何快速自制冰袋     

            自制冰袋可用雙層塑料袋,內(nèi)裝水600毫升-800毫升,置入冰塊,冰塊與水的比例約1:1?;驖衩戆胨楸糜趥?,有條件的患者,還可用冷鎮(zhèn)痛氣霧劑噴涂傷處,常用的為云南白藥噴霧劑。使用時(shí)應(yīng)距離皮膚30厘米-40厘米垂直噴射,時(shí)間約為5秒-10秒;有時(shí)為加強(qiáng)麻醉作用,可在停止噴射20秒后再噴射一次,但噴射次數(shù)不能過多,一般不超過3次,以免發(fā)生凍傷,但面部損傷不宜用此法。

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