過去10年間，我國(guó)青少年2型糖尿病的發(fā)病率上升了1倍，這意味著越來(lái)越多的青少年已成為糖尿病的高危人群。

    一、大人病怎么纏上了小胖墩？

提起2型糖尿病，人們馬上就會(huì)想起中老年人。殊不知，兒童和青少年也會(huì)患2型糖尿病。目前兒童2型糖尿病患者的發(fā)病人數(shù)正在飛速增加，形勢(shì)嚴(yán)峻。據(jù)估計(jì)，目前兒童和青少年2型糖尿病發(fā)病人數(shù)約占我國(guó)糖尿病患者的5%，且每年以10%的幅度增長(zhǎng)。

究其原因，目前這代孩子大都是獨(dú)生子女，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶們生怕寶貝“餓著”，拼命往胃里“塞”，明明營(yíng)養(yǎng)足夠了，還不時(shí)給孩子“加餐”。這些孩子對(duì)“肯德雞”，“麥當(dāng)勞”等洋快餐更是情有獨(dú)鐘，整日不離薯?xiàng)l和可樂，并且常常以看電視，打游戲，網(wǎng)絡(luò)聊天等來(lái)取代課外鍛煉，小小年紀(jì)就都成了“小胖墩”；稍大一點(diǎn)的孩子很多又染上了網(wǎng)癮，終日“泡網(wǎng)”，有的還沾上了抽煙、酗酒等不良習(xí)慣，還有“不差錢”的父母經(jīng)常帶著孩子在飯店里大吃大喝……因而，這些孩子不知不覺地已經(jīng)成了“糖尿病一族”。

    二、啥樣的“小胖墩”易得糖尿??？

美國(guó)糖尿病學(xué)會(huì)(ADA)兒童及青少年2型糖尿病共識(shí)中的建議，超重加上以下任意2項(xiàng)危險(xiǎn)因素的兒童及青少年是糖尿病的易感人群。1. 一二級(jí)親屬（爺爺、奶奶和爸爸、媽媽）中有2型糖尿病家族史；2.種族/民族（如亞洲人、拉丁美洲人等）；3.胰島素抵抗的體征或相關(guān)狀態(tài)（如高血壓、血脂紊亂、多囊卵巢綜合征等）；4.母親有糖尿病或妊娠糖尿病史。

篩查的初始年齡為10歲或青春期伊始（如青春期早于10歲）；檢查頻率每2年1次。

    三、如何預(yù)防和治療兒童糖尿病

2型糖尿病并非中老年人的“專利”，預(yù)防糖尿病應(yīng)從娃娃抓起。妊娠期就要合理攝入營(yíng)養(yǎng)，避免生出肥胖兒；出生后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，并合理添加輔食；從小注意培養(yǎng)幼兒的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以消耗多余熱量，父母要多督促，多鼓勵(lì)，以調(diào)動(dòng)幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣；少食高熱量食物（如洋快餐類食品），選擇含適量蛋白、高纖維素（如蔬菜）的食品，，并合理攝入新鮮蔬菜、水果、瘦肉、優(yōu)質(zhì)的脂類、魚類、雜糧等。同時(shí)，糾正幼兒的不良飲食習(xí)慣，避免過量進(jìn)食或常吃油炸食品，奶油冷飲、高糖食品及碳酸飲料等。

    對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童糖尿病患者，不應(yīng)嚴(yán)格限制熱量攝入，應(yīng)滿足其生長(zhǎng)需要。年幼患兒熱量宜稍高，隨年齡增長(zhǎng)適當(dāng)增加飲食量，做到進(jìn)食定時(shí)、定量，避免暴飲暴食。適當(dāng)控制熱量以減輕胰島B細(xì)胞負(fù)擔(dān)，并避免出現(xiàn)酮癥酸中毒。結(jié)合患兒的年齡、身高、體重、血糖、注射胰島素的量、有無(wú)并發(fā)癥及平時(shí)飲食習(xí)慣等情況制訂個(gè)體化飲食計(jì)劃。